Яблоки и черника защищают от сахарного диабета

Новости


Яблоки и черника защищают от диабетаУченые из Американского национального института здравоохранения наблюдали за рационом питания примерно 200 тыс. мужчин и женщин в течение 24 лет. В самом начале исследования никто из добровольцев не страдал диабетом. Однако за время наблюдения болезнь была диагностирована у 12600 человек.

В процессе исследования участников разделили на группы в зависимости от объема потребления полезных продуктов. Оказалось, что у любителей черники, потреблявших 2 и более порции в неделю, риск заболевания диабетом был на 23 % ниже. Такие же показатели были у тех, кто съедал пять или более яблок в неделю.

Кроме флавоноидов, яблоки и черника могут похвастаться высоким содержанием клетчатки.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сладис Элит Сахарозаменитель Стевия Подсластитель Сукралоза Заменитель сахара

Пожалуйста, включите JavaScript! Как?