Понедельник сложнее всего для худеющих

Новости


diet-v-ponedelnikС 7 до 10 вечера 48 % человек отказываются от полезной пищи. 29 % делают это в тот же день, но с 3 до 5, показал опрос 750 человек. В понедельник же, по сравнению с остальными будними днями, люди чаще всего выбирают пищу с высоким содержанием жира и сахара (с этой точки зрения, небезопасен обед или послеобеденный период).

Около 34% человек не ограничиваются одним приемом пищи, съедая еще два дополнительных продукта вроде шоколадных батончиков, чипсов. 22 % - три продукта, 17 % - всего один, а 11 % - 4-5 продуктов.

Как показало исследование Ли Смит, 65 % опрошенных обращались к еде, если на работе дела не ладились.

Ключевым моментом в переедании являлись колебания настроения, а также нерегулярное питание. Многие из исследуемых пропускали завтрак, тем самым повышая риск переедания в течение дня. По статистике, от завтрака минимум раз в неделю отказывается 41 %. 36 % людей, не любящих есть по утрам, едят ночью.

Привычка есть на рабочем месте тоже играет важную роль. Так, 46 % человек обедают, не покидая своего рабочего места, и половина из них потом переедает.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сладис Элит Сахарозаменитель Стевия Подсластитель Сукралоза Заменитель сахара

Пожалуйста, включите JavaScript! Как?