Как правильно питаться в летний зной

Нужно знать!

Летом организм людей очень быстро обезвоживается, поэтому каждый из нас должен быть предельно осторожным и внимательным, прислушиваться к своему телу и потреблять необходимое ему количество воды. В данном случае специалисты настоятельно рекомендуют все свои повседневные дела и тренировки откладывать на вечернее время или успеть выполнить их ранним утром, до максимального повышения температуры. Потери воды с потоотделением могут существенно варьироваться в зависимости от нашего поведения и окружающей температуры. Во время работы на жаре потери влаги катастрофически возрастают - через кожу за сутки можно потерять до десяти литров пота. Эту влагу обязательно надо восполнять, поскольку все биохимические реакции в организме происходят только в воде.

   

Как правильно встретить Новый год-2013

Нужно знать!

Говорят, под Новый год, что не пожелаешь, все сбудется. Мы хотим рассказать, как правильно нужно загадывать желания, а также коснуться некоторых примет наступающего года.

   

Готовимся к новогоднему застолью

Нужно знать!

Сложно представить новогодние праздники без традиционных обильных застолий. Очень сложно сдержать себя и не попробовать десятый салатик, чудесное блюдо из мяса, новый вид конфет или свежеиспеченный торт. Однако организму в этот период не до смеха. Как минимизировать последствия праздничных перееданий?

   

Натуральные подсластители - заменители сахара XXI века

В современном мире сахарозаменители стали неотъемлемой частью питания многих людей: начиная от тех, кому сахар противопоказан - больных сахарным диабетом и заканчивая теми, кому просто удобно пользоваться заменителями сахара. При этом для потребителя важен не только приятный сладкий вкус, хорошая растворимость в воде, стойкость к кулинарной обработке, но и безопасность использования сахарозаменителей для здоровья, отсутствие побочных эффектов и безвредность для организма.

   

Что нужно знать о сукралозе?

Диетологи считают сукралозу одним из самых безопасных подсластителей. Это единственный «искусственный сахар», который избежал обвинений в канцерогенности.

   

Что нужно знать о стевии?

О стевии и ее редчайших свойствах говорит сегодня весь мир. Оказывается, японцы используют стевию вместо сахара уже на протяжении нескольких столетий. А в СССР ее выращивали специально к столу членов политбюро. Сегодня интерес россиян к сахарозаменителям растительного происхождения растет с каждым днем. Разберемся почему…

   

Вред сахара: факты

Неужели такой привычный для нас продукт как сахар таит в себе немало опасностей? Факты о вреде сахара, которые Вы, возможно, даже не знали.

   

Мифы о сахарозаменителях

В настоящее время, на волне популярности борьбы с «лишними» килограммами многие люди предпочитают заменять в своем рационе сахар на подсластитель. Однако у большинства покупателей до сих пор остаются сомнения - насколько безвредны сахарозаменители для человеческого организма, ведь если почитать состав этого продукта - то в нем столько искусственных веществ! Давайте разберемся, где же правда и чем подсластители лучше привычного нам сахара.

   

Сахарозаменитель: одобрен при диете!

«Я хочу похудеть, но никак не могу это сделать. Каждое утро я обещаю себе сесть на диету, но вечером, после 20.00, срываюсь. Я открываю холодильник и ем, ем, ем, не могу остановится...

   

Как отказаться от лишнего сахара

Нужно знать!

Нередко люди едят слишком много сахара. И не только того, который они добровольно кладут себе в чай или кофе. Излишки сахара могут прятаться в совершенно обычных продуктах — от йогуртов до кетчупа.

   

Страница 1 из 2

Сладис Элит Сахарозаменитель Стевия Подсластитель Сукралоза Заменитель сахара

Пожалуйста, включите JavaScript! Как?