Сладкоежкам на заметку


 Сладкоежкам на заметку14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, который еще называют "чумой" 21-го века. Радует, что общественность с каждым годом обращает все больше внимания не только на проблемы людей уже страдающих от этого страшного заболевания, но и на перспективу сохранения здоровья людей, входящих в группу риска. А это, как известно, любители злоупотреблять «сладеньким».

На протяжении тысячелетий человечество обходилось без сахара. А на сегодняшний день среднестатистический человек потребляет в год 60-100 килограммов сахара. В то время как эксперты ВОЗ утверждают, что предельная суточная норма – 10-12 ложечек в день (100-120 г). Но не стоит забывать, что эти граммы «разбросаны» по всем продуктам, которые мы едим в течение дня.

В настоящее время в мире нет ни одного диетолога, который не выступал бы против слишком большого потребления сахара. Одновременно с этим многие специалисты призывают к употреблению натуральных продуктов, здесь ни у кого не возникает возражений. Однако вопреки расхожему мнению сахар никак нельзя назвать натуральным продуктом.

Не говоря о свекле и условиях ее выращивания (пестициды, гербициды, удобрения), при производстве используются: сернистый газ - для отбеливания, синтетические вещества - для кристаллизации, активированный уголь - для очистки, минералы - для фильтрации. Таким образом, в эпоху химии и технологии разницы между продуктами природными и синтетическими практически нет. Есть только один критерий в пользу тех или других – их калорийность и безвредность.

Что же делать? Старайтесь больше налегать на фрукты, сухофрукты и мед. Там содержится фруктоза – натуральный заменитель сахара. «Мед и фрукты в кофе не добавишь», - скажете вы!

Но в современном мире на помощь приходят современные средства! Сегодня вы можете приобрести подсластители в удобной дозированной форме (порошок, жидкость, таблетки).

Выбирайте подсластители на натуральной основе, например, со стевией или сукралозой. Они безопасны - их можно давать даже маленьким детям, низкокалорийны и не влияют на уровень сахара в крови.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сладис Элит Сахарозаменитель Стевия Подсластитель Сукралоза Заменитель сахара

Пожалуйста, включите JavaScript! Как?